洗手是重要的疾病预防方法,你知道这些洗手误区吗?

2020-03-26 11:31 来源: 长江网
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  长江网3月26日讯 昨天,市民陈女士参加小区团购,又买了两大瓶洗手液。

  以前,家人洗手就是用清水冲冲,一瓶洗手液能用两年;突如其来的新冠病毒改变了家人的洗手习惯,家里囤的洗手液,两个月就用光了,不得不赶紧买新的。

  “疫情让我们关注洗手,才想起平时接触了很多相关知识,比如孩子幼儿园上课专门教洗手,到医院打疫苗,墙上也有关于‘正确洗手’的海报。”陈女士说,现在才觉得洗手是很重要的疾病预防方法,即使今后疫情过去,家里也要加强洗手的意识。

  出人意料:洗手能防这么多病!

  手部皮肤、指甲沟和指甲盖的边缘,能隐藏几十万甚至几百万个细菌,种类繁多。如果手没洗干净,不经意触摸眼睛、嘴巴、鼻子等部位,或是拿取食物,都会造成感染。

  几乎所有能引起肠道传染病的细菌,在手上都能发现。另外,各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。

  所以,勤洗手、正确洗手,消灭手上的细菌和病毒,就能筑起健康防线,预防诸多疾病。

  赶紧get:七步洗手“精华”

  正确洗手有讲究,有5步洗手法、7步洗手法,世界卫生组织将前后准备工作以及冲洗步骤纳入后,还总结出一套11步洗手法(如下图)。怕麻烦的市民记住其中精华7步即可(可对应下图2~7):

  第1步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

  第2步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

  第3步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

  第4步:洗指背。弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

  第5步:洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

  第6步:洗指尖。弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

  第7步:洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

  远离误区:洗手太勤也可能伤身

  “臭肥皂”比洗手液好?免洗洗手液也能抗菌?消毒湿巾一擦放心?针对洗手,市民存在不少误区。武汉市儿童医院公共卫生科主任罗万军分析,下面这些常见误区,市民一定要注意:

  误区一:所有洗手液都能杀菌

  并非所有洗手液都有杀菌功效。抗菌型洗手液要求对目标菌杀菌率有严格要求,有杀菌功效,医院、酒店、公共卫生间等特殊场合使用较多。

  普通型洗手液主要是清洁用品,主打普通清洁功能,适合普通人日常生活使用。

  误区二:用湿巾、免洗洗手液“洗手”

  湿巾洗手看似“省事”,但除菌效果不如肥皂、洗手液,反复擦拭也会留下风险。部分湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分,如果残留在手上,直接拿取食物,会留下安全隐患。

  免洗洗手液的除菌效果也不如流动清水、肥皂洗手。

  误区三:用“盆装水”洗手

  为节省水,就用洗手盆洗手,这样的做法也不科学。反复洗手会导致“盆装水”被污染,达不到除菌效果。如果多人共用一盆水洗手,就更难洗干净手。

  误区四:烘干机吹手比毛巾擦手更科学

  这两种方式都不推荐。毛巾容易潜藏病菌,“污染”洗干净的手;公共毛巾就更不安全了。商场或餐厅的洗手间比较潮湿,烘干机里容易滋生细菌,干手时随着暖风扩散,可能出现二次污染。

  洗手后推荐用一次性纸巾擦干。

  误区五:多洗手就多健康

  洗手次数过多,会导致皮肤干燥,如果出现裂口,皮肤的“防线”留下漏洞,肥皂的皂液如果进入裂口,可能造成病菌感染。

  饭前便后、拿取食物、处理垃圾等日常场景中,应及时洗手,但日常洗手要有节制,洗完涂上专用的保湿护手霜。

  冷知识:妇产科最先提出“要洗手”

  洗手的概念是在19世纪40年代才提出。匈牙利妇产科医生伊格纳兹·塞梅尔维斯(Ignaz Semmelweis)发现,医院产房感染“产褥热”的产妇比另一个产房多,对比原因后,他决定推行严格的洗手规则,结果产妇感染数量大为减少。

  此后,人们越来越多地意识到,细菌、病毒等微生物能引发疾病,手成为他们进入人体的桥梁,勤洗手就能尽量阻断这个传播渠道。塞梅尔维斯因此被奉为“感染疾病控制之父”。

  现在,不仅学校从幼儿开始普及正确洗手的观念,医院、社区宣传栏也随处可见有关洗手知识的海报,医院里还提供免洗洗手液,方便患者及陪护家属及时洗手,预防疾病。

  (记者王春岚 黎清 祁燕 唐智峰 通讯员高琛琛)

  【编辑:黄亚婷 邹丹雨】

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